Qué llevar en la bolsa del hospital para el parto

La bolsa del hospital es una de esas cosas que conviene tener lista antes de lo que parece. Lo habitual es prepararla entre las semanas 32 y 36 del embarazo y dejarla a mano, cerca de la puerta o en el coche, para no tener que pensar en ella cuando llegue el momento.

Antes de empezar, pregunta en tu hospital qué te dan y qué no: muchos facilitan pañales, compresas o la ropa del bebé durante el ingreso, y cada centro tiene sus normas. Esta lista es una guía general para que adaptes la tuya.

Una bolsa o dos

Funciona muy bien separar el equipaje en dos:

• Una bolsa para el bebé, con todo lo suyo organizado por compartimentos, que luego seguirás usando en los paseos. Un bolso de maternidad con bolsillos te evita tener que vaciarlo todo para encontrar un body.
• Una bolsa para la mamá, con la ropa, el neceser y lo que necesites para los días de ingreso.

Y una tercera, pequeña, solo para los papeles: el día del parto es lo primero que te van a pedir.

Para el bebé

Calcula una muda por día de ingreso y alguna de repuesto. Para un parto sin complicaciones suelen ser dos o tres días.

• Bodies de manga larga o corta, según la época del año, en talla de recién nacido (y alguno de la siguiente, por si acaso).
• Pijamas o peleles enteros.
• Gorrito y calcetines o patucos.
• Un arrullo o una manta fina para arroparle y cogerle en brazos.
• Muselinas: sirven para casi todo, desde limpiar la boquita hasta cubrirle o poner sobre el hombro.
• Pañales de recién nacido y toallitas, si el hospital no los facilita.
• La ropa para salir del hospital y, para el viaje a casa, la silla de coche ya instalada.

Un truco que ahorra mucho tiempo: guarda cada muda completa en una bolsa (body, pijama, calcetines y gorro). Las bolsas multiuso de tela van muy bien para esto y para separar luego la ropa sucia de la limpia.

Para la mamá

• Camisones o pijamas cómodos, mejor si se abren por delante para dar el pecho.
• Bata y zapatillas.
• Sujetadores de lactancia y discos de lactancia.
• Ropa interior cómoda (o desechable) y compresas de posparto, si no te las dan.
• Ropa holgada para volver a casa: la tripa tarda en bajar.
• Un neceser con lo básico: cepillo y pasta de dientes, gel, champú, crema hidratante, cacao para los labios, gomas y peine.
• Toalla, si el hospital no la incluye.
• Cargador del móvil con un cable largo, y algo para picar y una botella de agua.

Documentación

Tenerla junta y a mano evita prisas en recepción:

• DNI o NIE.
• Tarjeta sanitaria o de la mutua.
• Cartilla del embarazo y últimas analíticas y ecografías.
• Plan de parto, si lo has preparado.
• Libro de familia, si lo tenéis, para los trámites del registro.

Un portadocumentos con cremallera y fundas interiores mantiene todo ordenado, y después del parto sirve para la cartilla de salud y las vacunas del bebé.

Para el acompañante

• Una muda y lo básico de aseo.
• Cargador, auriculares y algo de dinero suelto para las máquinas.
• Algo de comer: las horas pasan rápido.

Cuándo y cómo prepararla

• Semana 32 a 36: prepara la bolsa y lava la ropa del bebé con un detergente suave.
• Deja una lista pegada en la bolsa con lo que añadirás en el último momento (móvil, cargador, documentación).
• Si la bolsa tiene compartimentos, asigna uno a cada cosa (pañales, mudas, higiene) y díselo al acompañante: será quien busque las cosas mientras tú descansas.
• Revisa la lista con la matrona en las clases de preparación al parto: te dirá qué piden en tu hospital.

Después del hospital

La bolsa del bebé no se queda en el armario: es la misma que llevarás colgada del carrito en los paseos, en las visitas al pediatra o en los fines de semana fuera. Por eso vale la pena elegir una que te guste, resistente y con sitio para todo. Si te la van a regalar, también tenemos ideas de regalo para recién nacido.